DACTILOGRAFÍA

CONCEPTO.- La mecanografía (del griego μηχανή (mechané): mecánico, máquina, y γραφή (grafé): escritura, dibujo) es el proceso de introducir texto o caracteres alfanuméricos en undispositivo por medio de un teclado como los que poseen las máquinas de escribir, losordenadores (computadoras) y las calculadoras.

El término se acuñó cuando se empezaron a utilizar las primeras máquinas de escribir (mecánicas). Con el avance de la tecnología se han desarrollado otros métodos para realizar dicha tarea, al mismo tiempo que se facilita su labor. Algunos de estos mecanismos son los punteros o apuntadores, los ratones y el reconocimiento de voz.

http://es.wikipedia.org/wiki/Mecanograf%C3%ADa

IMPORTANCIA DE LA DACTILOGRAFÍA.- 

Actualmente el saber escribir bien a máquina representa, para toda persona que se dedique al comercio, un requisito tan importante e indispensable como lo son los demás ramos de estudio. Por lo tanto, es necesario aprender a utilizar la máquina en la forma más apropiada, para sacar de ella el mayor y mejor provecho, con un desgaste mínimo de energía y de salud.

Solamente empleando todos los dedos de las manos se puede alcanzar a escribir perfectamente, sin tener necesidad de mirar el teclado de la máquina, es decir, al TACTO. Este método es sumamente ventajoso, tanto para copiar manuscritos y notas taquigráficas, como para redactar correspondencia, porque copiando, la vista puede quedar constantemente fija en la hoja a copiar, mientras que redactando, la mente queda completamente libre de la preocupación del teclado, resultando así la escritura a máquina una función independiente de la mente del dactilógrafo.

Es pues de suma importancia aprender a escribir a máquina por el método del TACTO, mediante una verdadera gimnasia racional de todos los dedos.

http://teleexpress.blogspot.com/2013/05/la-importancia-de-la-dactilografia.html

APRENDER A ESCRIBIR CON EL TECLADO

http://es.scribd.com/doc/19805091/Dactilografia

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA DACTILOGRAFÍA

El término mecanografía viene de las palabras mecano (Mecánico - Máquina) y grafía (Graphos) (Escritura/Dibujo), y es el proceso de introducir texto en un dispositivo por medio de un teclado como los que poseen las máquinas de escribir, los ordenadores o las calculadoras. El término se acuñó cuando se empezaron a utilizar las primeras máquinas de escribir mecánicas. Con el avance de la tecnología se han desarrollado otros métodos para realizar dicha tarea al mismo tiempo que se facilita su labor; algunos de estos mecanismos son los punteros, ratones o reconocimiento de voz.

En la actualidad se utiliza el término mecanógrafo para denominar a la persona con conocimientos de mecanografía, es decir, que es capaz de introducir texto con soltura (a alta velocidad sin necesidad de mirar el teclado).

POSTURA ADECUADA FRENTE AL COMPUTADOR

Postura correcta: Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente,Antes de iniciar su trabajo frente a la computadora, procure que su mesa de trabajo esté limpia, ordenada y  libre de materiales innecesarios, esto le ayudará a sentirse mejor y a ejecutar movimientos precisos al digitar.

La postura ideal para trabajar frente a una computadora se obtiene manteniendo un ángulo de 90 grados entre el brazo y el antebrazo, así como en las rodillas.

Es oportuno señalar que, en gran medida, su manera de escribir depende de su forma de sentarse, cada persona puede sentarse en la posición que considere más cómoda; sin embargo se debe tener en cuenta que si lo hace de manera correcta, puede evitar la fatiga y el cansancio; por eso le sugerimos adoptar las siguientes recomendaciones:

• Distancia: La mesa y la silla deben estar acordes con la estatura del usuario, el teclado se debe alinear con el extremo de la mesa para que no tenga que pegar a ésta. El cuerpo debe estar recto y no muy alejado del equipo, Los dedos se deben colocar curvos sobre las teclas guías.
• Espalda: Debe estar recta y apoyada sobre el espaldar de la silla.
• Brazos y codos: Nivelados y ligeramente separados del cuerpo.
• Manos y muñecas: Las manos deben estar levantadas y paralelas al teclado; las muñecas bajas pero no pegadas al teclado.
• Dedos: Curvos y en posición vertical sobre las teclas.
• Pies: Se recomienda utilizar un apoyo para elevarlos un poco.
• Vista: Siempre debe estar fija en lo que se va a copiar,en lo que se transcribe.

Zonas de alcance óptimas del área de trabajo

Una buena disposición de los elementos a manipular en el área de trabajo no nos obligará a realizar movimientos forzados del tronco con los consiguientes dolores de espalda.

Tanto en el plano vertical como en el horizontal, debemos determinar cuáles son las distancias óptimas que permitan un confort adecuado de la postura.

Con estos datos, más las dimensiones de los equipos (mesas, sillas, pantalla, teclado), se puede calcular el número de puestos que cabe en sus instalaciones.

La importancia de la relajación en nuestro cuerpo

El hombre ha perdido la habilidad instintiva de conocer sus propias limitaciones, la capacidad de esfuerzo y la posibilidad de relajarse de una manera adecuada. Con las prisas y el estrés de la vida diaria, la relajación ha llegado a ser un arte para recuperar nuevas fuerzas. Deberíamos conservar este arte por encima de todo.

Existen actualmente muchas técnicas de relajación. Pero entre las técnicas clásicas, la de Jacobson ocupa un lugar relevante al haber sido objeto de investigaciones y aplicaciones clínicas.

Los pioneros en el campo de la relajación Jacobson y Schultz, ya vislumbraron la enorme importancia que la tensión y los estados emocionales podían tener en la aparición y desarrollo de numerosos problemas médicos.

Jacobson, en sus primeros trabajos que se remontan a los años treinta, defendía su aplicación terapéutica a problemas tan diversos como el insomnio, dolor crónico hipertensión ansiedad y fobias.

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http://www.youtube.com/watch?v=23sM75VxY-8

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ANEXOS